Inhalte:
Spass und Motivation an und zur Bewegung stehen an erster Stelle. Musik ist unser ständiger Begleiter.
Die Stunde Fit & Gesund ist ein gewachsenes Angebote aus dem Ursprung der Funktionellen Gymnastik. Im Mittelpunkt der Stunde stehen Erwärmung, Ausdauer, Kraft/Beweglichkeit/Koordination, aber auch Entspannung. (Gestaltung der Stunden mit und ohne Handgeräte.) Dabei werden auch aktuelle Trends aus dem Fitnessbereich nicht vernachlässigt.
Spezielle Voraussetzungen muss man nicht erfüllen. Jeder Sportler ist herzlich willkommen!
Trainingszeiten:
Gymnastikhalle Heiligkreuztal
Dienstag 20.00 – 21.15 Uhr
Trainerin:
Rosi Vogel
