Inhalte:
Stepaerobic die ideale Sportart für all Jene, die sich gern zu Musik bewegen und ihren Körper straffen möchten.
Stepaerobic ist bei richtiger Ausführung gelenkschonend, trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur und gleichzeitig auch die Muskulatur der Arme. Zusätzlich wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Ausdauer verbessert sich und es wird emotionaler Stress abgebaut – ein super Ausgleich zum stressigen Alltag.
Trainingszeiten:
Fit und Gesund
- dienstags 18:30-19:30 Uhr
- im Dorfgemeinschaftshaus Heiligkreuztal
- verantwortlich: Rosi Vogel
Step-Aerobic
- dienstags 19:30 – 20:30 Uhr
- im Dorfgemeinschaftshaus Heiligkreuztal
- verantwortlich: Rosi Vogel
Trainerin:
Rosi Vogel
C-Lizenz Aerobic
C-Lizenz Fitness, Gymnastik und Tanz
B-Lizenz in der Prävention
LaGYM® Dance Trainer
