Inhalte:
Stepaerobic die ideale Sportart für all Jene, die sich gern zu Musik bewegen und ihren Körper straffen möchten.
Stepaerobic ist bei richtiger Ausführung gelenkschonend, trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur und gleichzeitig auch die Muskulatur der Arme. Zusätzlich wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Ausdauer verbessert sich und es wird emotionaler Stress abgebaut – ein super Ausgleich zum stressigen Alltag.
Trainingszeiten:
Gymnastikhalle Heiligkreuztal
Dienstag 19.00 – 20.00 Uhr
Trainerin:
Rosi Vogel
