Step Aerobic

Inhalte:

Stepaerobic die ideale Sportart für all Jene, die sich gern zu Musik bewegen und ihren Körper straffen möchten.

Stepaerobic ist bei richtiger Ausführung gelenkschonend, trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur und gleichzeitig auch die Muskulatur der Arme. Zusätzlich wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Ausdauer verbessert sich und es wird emotionaler Stress abgebaut – ein super Ausgleich zum stressigen Alltag.

Trainingszeiten:

Gymnastikhalle Heiligkreuztal
Dienstag 19.00 – 20.00 Uhr

Trainerin:

Rosi Vogel

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