Step Aerobic

Inhalte:

Stepaerobic die ideale Sportart für all Jene, die sich gern zu Musik bewegen und ihren Körper straffen möchten.

Stepaerobic ist bei richtiger Ausführung gelenkschonend, trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur und gleichzeitig auch die Muskulatur der Arme. Zusätzlich wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Ausdauer verbessert sich und es wird emotionaler Stress abgebaut – ein super Ausgleich zum stressigen Alltag.

Trainingszeiten:

Step-Aerobic
  • dienstags 18:30-19:30 Uhr
  • im Dorfgemeinschaftshaus Heiligkreuztal
  • verantwortlich: Rosi Vogel
Fit und Gesund
  • dienstags 19:30 – 20:30 Uhr
  • im Dorfgemeinschaftshaus Heiligkreuztal
  • verantwortlich: Rosi Vogel
Trainerin:

Rosi Vogel

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